• standaard

Sporter van de maand januari 2017

Elke maand zetten we een sporter in de spotlights

Voor deze editie is iemand gekozen met jaren lang ervaring

Wat is uw Naam/leeftijd?

Wanneer bent u met sporten begonnen en  welke sporten heeft u zoal beoefend?

Wanneer bent u begonnen bij Sportingclub de Uitweg?

Waarom de Uitweg?

Met welk doel of doelen bent u begonnen met fitness/krachttraining

Naast kracht training, wat doet u zoal voor ontspanning en Zijn er nog andere bezigheden die u interesseren?

U gaat al jaren mee en beschikt over veel ervaring,  zowel in sporten als in het leven. Heeft u misschien wat motiverende tips of uitspraken voor onze beginnende sporters?

Mijn naam is Henk de Hoog, geboren in 1949.

Bijgaand voeg ik wat foto’s  van mijzelf toe en wat van de oude dagen van Sportingclub de Uitweg.

Vanaf 1980 ben ik lid, dus al 37 jaar zeer aanwezig in de club. En geen moment spijt dat ik geen overstap heb gemaakt. In deze tijden had ik een drukke baan bij 1 van de grootste voedingsconcerns ter wereld, namelijk nestle. Ik nam de sporttas altijd mee om na mijn werk direct te kunnen gaan sporten.

In deze tijden waren er nog niet veel sportscholen en was de training vooral gericht op bodybuilding. Deze sportschool was voornamelijk ingericht met  halters, dumbbells en ander ijzerwerk. Langzamerhand kwam er steeds meer Technogym apparatuur.

Nu ik gepensioneerd ben kan ik rustig kiezen wanneer ik naar de sportschool ga. Of het nu in de ochtend of in de middag is, er is altijd iemand aanwezig waarbij je terecht kan voor trainings- en of voedingsadvies of om gewoonweg een praatje te kunnen maken.

Wat ik geweldig vind is dat de Uitweg met de tijd is meegegaan.

Je kan via een app thuis en overal je resultaten monitoren. Dit is vooral handig  om bij te houden wat je eigenlijk allemaal doet met je lichaam, of je genoeg te weinig of zelfs te veel doet.

Dit werkt voor mij zeer motiverend. Mijn motivatie om te blijven sporten is om gezond en sterk de 100 te halen. Ondanks mijn leeftijd merk ik toch dat mijn conditie goed is. Dit komt mede door de kracht- en conditietraining wat ik elke keer met hoge inzet doe. Ook schenk ik veel aandacht aan een goede nachtrust en aan goede voeding.

Naast Fitness ga ik graag de natuur in, mijn vakantiebestemming bij uitstek is daarom ook Oostenrijk. Om precies te zijn de deelstaat Karinthie in de buurt van de Weissensee waar de alternatieve plaats ligt voor de elfstedentocht.

Ook stap ik graag op de fiets (E-bike). Op zo een fiets moet je even hard trappen. Het verschil is dat je sneller gaat . Hiermee pak je al gauw aardig wat kilometers en daarmee kan je je grenzen snel mee verleggen.

Wat ik mee wil geven aan alle sporters is dat je vertrouwen moet hebben in het proces en de motivatie uit je zelf leren halen. Realistische doelen maken en weten zo snel mogelijk afvallen of groot worden niet de beste gedachte is. Geef training de tijd en blijf in jezelf geloven.

We willen allemaal de 100 halen, maar je weet nooit wat er morgen gebeurd. Dus haal het beste uit jezelf, vandaag nog!

 

Nieuws

  • CROSS BOXING NU OOK BIJ SPORTINGCLUB DE UITWEG!

    Het nieuwe landelijke fitness succes voor mannen & vrouwen.

    Lees meer
  • Sporting Club De Uitweg doet weer mee aan 'Let's Move For a Better World'!

    Sporting Club De Uitweg doet ook in 2019 weer mee aan 'Let's Move For...

    Lees meer
Meer nieuws
  • reclame1

    Gezond Gewicht

    Bereik met diverse programma’s een gezond gewicht en ontdek hoe voeding en leefstijl hieraan kunnen bijdragen

    Lees meer
  • reclame2

    Optimale Conditie

    Met behulp van professionele cardio-apparatuur en groepslessen werk je bij ons op een prettige manier aan een betere conditie

    Lees meer
  • reclame3

    Kracht

    Ontwikkel je lichaamskracht met behulp van zowel onze geavanceerde krachtapparatuur als onze vrije gewichten

    Lees meer
  • reclame 4

    Wellness

    Tijdens onze ontspannen yoga- en pilateslessen ontwikkel je naast sterke spieren ook een betere houding en souplesse

    Lees meer
  • Marleen

    "Een fijne sportschool met top begeleiding naar je doel, heel erg fijn! Goede motivatie om door te gaan!"

    Marleen
  • Gill

    "Supergezellige sportschool waar de mens op nummer één staat."

    Gill
  • Claudia

    "Een no-nonsense sportschool. Gezellig en een zeer professionele begeleiding. Voor elk wat wils, gewoon top!"

    Claudia
  • Joost

    "Een begrip in Hillegersberg-Schiebroek. De betere en hippe sportschool. Waar ook tijd is om te kletsen..."

    Joost

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.