• standaard

Lezing Gezonde Geest, Gezond Lichaam

Zowel ons lichaam als onze geest hebben invloed op ons welzijn. Onder een gezonde levensstijl verstaat men in het algemeen: goed eten, goed slapen en regelmatig bewegen. Hoewel het minstens zo belangrijk is, wordt aan mentale fitheid vaak niet zo veel aandacht besteed. Het is bekend dat fysieke problemen invloed kunnen hebben op het functioneren van de geest. Andersom kunnen mentale processen ook een negatief, of positief, effect hebben op onze lichamelijke gezondheid en niveau van fitheid. Sterker nog, de invloed van de geest op het gevoel van welzijn en fysieke prestaties is zelfs groter dan die van het lichaam en zou daarom net zo veel, zo niet meer, aandacht verdienen.

Lama Jigmé Namgyal zal praten over de relatie tussen lichaam en geest (mind & body), hoe je een niet-fitte geest kunt herkennen, en wat je eraan kunt doen om de geest fitter te maken. De geest (mind) is als een spier die je kunt trainen (mind training). En die training zal voordeel brengen, ongeacht je persoonlijke doelen.

Over Lama Jigmé Namgyal

Lama (Tibetaans voor leraar) Jigmé Namgyal is geboren in Tibet en heeft het grootste gedeelte van zijn leven besteed aan het bestuderen en trainen van de geest. Na zijn afstuderen aan de Boeddhistische Universiteit van Serthar-Larung Gar in Tibet trok Lama Jigmé naar Europa en stichtte onder andere Phuntsok Chö Ling in Rotterdam. Hij heeft jarenlang gestudeerd bij vooraanstaande meditatieleraren en geeft nu zelf les aan iedereen die geïnteresseerd is, in de hoop dat ook zij voordeel kunnen hebben van de kennis en technieken die zichzelf keer op keer hebben bewezen sinds Siddharta Gautama ze 2500 jaar geleden voor het eerst introduceerde.

Praktische informatie

Locatie: Sportingclub de Uitweg, Uitweg 11 3051 JP Rotterdam
Data: 17 september
Tijd: 14:30-17:00
Prijs: 10 euro (neem aub contant geld mee om aan de deur te betalen)

Meld je direct aan >

Meer informatie: www.phuntsokcholing.org

 

Nieuws

  • Sporting Club De Uitweg doet weer mee aan 'Let's Move For a Better World'!

    Sporting Club De Uitweg doet ook in 2019 weer mee aan 'Let's Move For...

    Lees meer
  • Yoga Wijn & Hapjes !3!

    Uiteraard had ik ook Goede Voornemens! Dit jaar minimaal 3 events bij De Uitw...

    Lees meer
Meer nieuws
  • reclame1

    Gezond Gewicht

    Bereik met diverse programma’s een gezond gewicht en ontdek hoe voeding en leefstijl hieraan kunnen bijdragen

    Lees meer
  • reclame2

    Optimale Conditie

    Met behulp van professionele cardio-apparatuur en groepslessen werk je bij ons op een prettige manier aan een betere conditie

    Lees meer
  • reclame3

    Kracht

    Ontwikkel je lichaamskracht met behulp van zowel onze geavanceerde krachtapparatuur als onze vrije gewichten

    Lees meer
  • reclame 4

    Wellness

    Tijdens onze ontspannen yoga- en pilateslessen ontwikkel je naast sterke spieren ook een betere houding en souplesse

    Lees meer
  • Marleen

    "Een fijne sportschool met top begeleiding naar je doel, heel erg fijn! Goede motivatie om door te gaan!"

    Marleen
  • Gill

    "Supergezellige sportschool waar de mens op nummer één staat."

    Gill
  • Claudia

    "Een no-nonsense sportschool. Gezellig en een zeer professionele begeleiding. Voor elk wat wils, gewoon top!"

    Claudia
  • Joost

    "Een begrip in Hillegersberg-Schiebroek. De betere en hippe sportschool. Waar ook tijd is om te kletsen..."

    Joost

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.