• standaard

Een interview met de winnares van de Vitality Worx Afslankbattle: Marieke Bruinsma

Een interview met de winnares van de Vitality Worx Afslankbattle: Marieke Bruinsma

 

 

Welke resultaten heb je behaald?

Ik ben in 10 weken 6 kilo lichaamsgewicht kwijtgeraakt, ik ben lichamelijk en mentaal sterker geworden, ik leef bewuster en ik ben sporten zowaar leuk gaan vinden!

 

Wat maakt de aanpak van Michell anders?

De aanpak is anders omdat er naast de lichamelijke aspecten (voeding en training), bij afslanken ook gelet werd de mentale uitdagingen waar je voor komt te staan tijdens zo’n programma. Het is niet makkelijk om gedrag te veranderen maar door de lezingen waarbij we kennis op deden over gedrag.

Tijdens de interactieve setting waarbij we konden delen wat er die week wel of niet goed was gegaan, leerde ik heel veel.

 

Was was het meest waardevol voor jou?

Het belangrijkste wat ik geleerd heb is om bewuster te leven en als het een keer ‘mis’ gaat, de draad weer op te pakken waar ik gebleven was. Tevens vond ik de persoonlijke aanpak een meerwaarde hebben; Michell is een goede coach en zijn begeleiding tijdens het programma was, ondanks dat we in een groep van 16 diverse mensen zaten toch op maat gemaakt.

 

Hoe ga je nu verder?

De lessen, tools en coaching hebben mij in staat gesteld zelfstandig verder te gaan op het gebied van mijn voeding.

Ik ben begonnen met Personal Training waarbij ik boksles met nadruk op techniek, combinaties maken en cardio krijg.

Het helpt mij heel goed om stress kwijt te raken, maar het is vooral heel leuk omdat elke training anders is. Telkens wordt ik uitgedaagd om het uiterste uit mezelf te halen.

Daarnaast doe ik nu mee met de  8 weken durende Ready-for-summer-battle. Met een kleine groep POWER dames werken we 2x per week aan onze kracht.

 

Zou je Michell aanbevelen als trainer en coach?

Zeker weten!

 

Vraagt u zich af of Michell Klaring van Vitality Worx iets voor u kan betekenen, vraag dan een vrijblijvend gesprek aan!

Nieuws

  • 21 dagen Challenge, of: Hoe overleef ik de feestdagen

    In december bieden wij een 21 dagen Challenge aan, in combinatie met een ...

    Lees meer
  • Sportster van de maand: Yvonne

    Yvonne heeft net haar training erop zitten. Daarna drinkt ze altijd een lekke...

    Lees meer
Meer nieuws
  • reclame1

    Gezond Gewicht

    Een gezond gewicht begint met veranderen van gedrag en voeding. Hier hebben wij specifieke programma’s voor.

  • reclame2

    Optimale Conditie

    Wij bieden diverse lessen aan en beschikken over professionele apparatuur om aan uw conditie te werken.

  • reclame3

    Kracht

    Het trainen van kracht kan bij ons in speciale specifieke lessen, apparatuur, lossen halters en dumbells.

  • reclame 4

    Wellness

    Volg specifieke lessen zoals yoga en pilates. Geniet van de sauna, zonnebank en dvd uitleen service. Inspanning en ontspanning

  • Marleen

    "Een fijne sportschool met top begeleiding naar je doel, heel erg fijn! Goede motivatie om door te gaan!"

    Marleen
  • Gill

    "Supergezellige sportschool waar de mens op nummer één staat."

    Gill
  • Claudia

    "Een no-nonsense sportschool. Gezellig en een zeer professionele begeleiding. Voor elk wat wils, gewoon top!"

    Claudia
  • Joost

    "Een begrip in Hillegersberg-Schiebroek. De betere en hippe sportschool. Waar ook tijd is om te kletsen..."

    Joost