• standaard

Nieuws

Rooster Groepsfitness vanaf maandag 21 september

De bezetting van de groepslessen is de afgelopen tijd enorm gestegen.

Lees meer

WORLD UNITED

EEN WERELD VERENIGD DOOR FITNESS

Lees meer

Wim Hof Method workshop Rotterdam

Op zaterdag 29 augustus staat de volgende Wim Hof Fundamentals workshop gepland

Lees meer

Vanaf 1 juli zijn wij weer open en dat willen we met je vieren!

Veilig sporten volgens de RIVM Richtlijnen! Beperkt aantal deals verkrijgbaar. Wees slim en claim je Maand Gratis sporten nu!

Lees meer

Corona nieuws update

Samen met de rest van de wereld worden we enorm getroffen door het Coronavirus. Dit heeft invloed op het leven van iedereen.

Lees meer

DANKBAAR

Dit bericht is niet alleen om jullie te laten weten wat we doen. Dat weten jullie allang.

Lees meer

UPDATE I.V.M. COVID-19

UPDATE I.V.M. COVID-19 Tot en met 6 april zijn wij gesloten. We zijn genoodzaakt dit te doen om jullie onze leden en medewerkers te beschermen. We vinden het erg vervelend dat jullie niet in onze club kunnen sporten maar om de verspreiding van het virus...

Lees meer

Corona en veilig sporten

Corona en veilig sporten Wij als Sportingclub De Uitweg willen jullie zo veilig mogelijk laten sporten. Daarom zijn de richtlijnen van Rijksoverheid, Rijksinstituut voor voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) en GGD bij ons van kracht. https://www.rijk...

Lees meer

Interview Zahra Lie-a-lien

Interview Zahra Lie-a-lien     Deze maand hielden wij een interview met Zahra Lie-a-lien. Zij loopt al enige tijd stage bij De Uitweg. Wil je meer over haar te weten komen? Lees dan gauw verder!   Kun je iets over jezelf ve...

Lees meer

Let's Move For a Better World 2020

Voor het vierde jaar op rij doen wij mee met de Let’s Move For a Better World-challenge.

Lees meer

Adem je vrij! 4e editie

Adem is de basis van alles - Adem is leven - Bewust ademen is bewust leven.

Lees meer
Sporter van de maand: Jacqueline!

Sporter van de maand: Jacqueline

Jacqueline, kun je ons iets over jezelf vertellen? Ik ben Jacqueline, 37 jaar, en geboren en getogen in Rotterdam-Noord. Ik kom uit een heel creatief gezin. Mijn ouders waren kunstenaars en vooral bezig met muziek. Daardoor ben ik heel open opgevoed. In ...

Lees meer
interview Ferdi

Interview met de nieuwe sportmasseur: Ferdi

Beste lezers, Deze maand hielden wij een interview met onze coach Ferdi Sinar. Vanaf dit jaar is hij de nieuwe masseur van Sportingclub De Uitweg! Benieuwd naar zijn nieuwe functie binnen de sportschool en zijn persoonlijke leven? Lees dan gauw verder! ...

Lees meer
Sporter van de maand: Sabina!

Sporter van de maand: Sabina!

Sporter van de Maand: Sabina Deze maand hielden wij een interview met Sabina. Nieuwsgierig naar haar verhaal over De Uitweg? Lees dan gauw verder! Sabina, kun je iets over jezelf vertellen? Dat kan ik zeker! Mijn naam in Sabina. Ik ben 25 jaar ...

Lees meer

Adem je vrij! 3e editie

Adem sessie Adem is de basis van alles Adem is leven Bewust ademen is bewust leven Ademsessies zijn  iets voor jou als je je herkent in: Vage lichamelijke klachten Angst of onrust ervaart Somberheid ervaart Passie en richting in je leven ...

Lees meer
Sporter van de maand: Joop van Gend!

Sporter van de maand: Joop van Gend!

  Sporter van de maand: Joop van Gend Deze maand hadden wij een interview met ons trouwe lid Joop van Gend. Hieronder lees je meer over Joop en zijn ervaringen bij Sportingclub De Uitweg. Joop, kun je ons wat meer over jezelf vertellen? ...

Lees meer

Adem je vrij! 2e editie

Adem sessie Adem is de basis van alles Adem is leven Bewust ademen is bewust leven Ademsessies zijn  iets voor jou als je je herkent in: Vage lichamelijke klachten Angst of onrust ervaart Somberheid ervaart Passie en richting in je leven ...

Lees meer
Interview Morris

Interview Morris

Beste Lezers, Deze maand hielden we een interview met coach Morris. Lees snel verder om Morris iets beter te leren kennen. Morris, kun je de lezers wat over jezelf vertellen? Jazeker! Ik ben geboren op 22 maart 1986 in Rotterdam-Noord. Ik ben half-...

Lees meer

Adem je vrij!

Adem is de basis van alles - Adem is leven - Bewust ademen is bewust leven

Lees meer

Yin Yang Breath XL met Leslie

Een Yin Yang Breath XL helpt je weer in balans te komen doordat we werken met diverse houdingen en ademhalingen (pranayama’s).

Lees meer

Kick-Off Cross Boxing

Op 1 juli was het dan zover! Drie bomvolle Cross Boxing-lessen werden achter elkaar gegeven door onze instructeurs M&W !!!

Lees meer

CROSS BOXING NU OOK BIJ SPORTINGCLUB DE UITWEG!

Het nieuwe landelijke fitness succes voor mannen & vrouwen.

Lees meer

Sporting Club De Uitweg doet weer mee aan 'Let's Move For a Better World'!

Sporting Club De Uitweg doet ook in 2019 weer mee aan 'Let's Move For a Better World'! Doneer je moves bij Sporting Club De Uitweg! Let's Move For a Better World!   Let’s Move For a Better World 11 - 30 maart 2019 ...

Lees meer

Yoga Wijn & Hapjes !3!

Uiteraard had ik ook Goede Voornemens! Dit jaar minimaal 3 events bij De Uitweg organiseren, waarvan 2maal Yoga, Wijn & Hapjes ??? De datum voor YWH 3 staat vast en... ik heb al TIEN deelnemers. Dus als je niet tot eind september wilt wachten tot ...

Lees meer

Aangepaste openingstijden kerstvakantie

Zin om tijdens de feestdagen nog even te bewegen? Op deze dagen kan individueel getraind worden en in de fitness hebben wij Functional training volgens rooster. Er worden geen groepslessen gegeven op 2e kerstdag.    Op maand...

Lees meer

4 Wijze lessen over stress die iedereen zou moeten weten

Door Michell Klaring - Inleiding In dit blog wil ik graag het welbekende fenomeen stress toelichten. Dit beslaat namelijk een groot deel van het werk van een vitaliteitscoach. Over stress zijn al heel veel blogs geschreven. Toch denk ik dat ik daar ee...

Lees meer

Mededeling laag btw-tarief van 6 % naar 9%

Géén btw verhoging op sport De btw-verhoging van 6% naar 9% maakt o.a. sport duurder. De verhoging is in strijd met de ambitie van de overheid een gezonde leefstijl te stimuleren. De ziektezorg kent geen btw. Dit moet ook gelden voor pr...

Lees meer

Effectief omgaan met de stress van het moderne leven

Effectief omgaan met de stress van het moderne leven (English below) Een gezonde dosis stress is nodig om effectief te presteren, je kunt je beter concentreren en bent meer alert. Toch kampt een op de acht werknemers met burn-out en gaan jaarlijks mee...

Lees meer

Het nieuwe Stoppen met Roken!

Het nieuwe Stoppen met Roken! Ga voor meer informatie naar: http://www.bodymind-lifestyling.nl Op 14 oktober de kickoff met de Fresh Air SMR LOOP. Schrijf je hier in: http://www.fresh-air-smr-loop.nl Startlocatie: The Boathouse Kralingen...

Lees meer

Nieuw! Ashtanga Viyasa yoga

Ashtanga Viyasa yoga is een yoga waarbij de houdingen (asana’s) met beweging (vinyasa) wordt gecombineerd. Hierdoor komen de statische houdingen tot een ritmische beweging (op de ademhaling) dat het lichaam opwarmt en wakker maakt voor een uitgest...

Lees meer
Loop jij ook vast met je training? Verveelt je schema je? Of boek je geen progressie?

Loop jij ook vast met je training? Verveelt je schema je? Of boek je geen progressie?

Loop jij ook vast met je training? Verveelt je schema je? Of boek je geen progressie? Lees dan dit korte artikel van Michell Kläring, beweeg- en vitaliteitscoach bij Sportingclub De Uitweg. Als je al een tijdje bezig bent met je work-out kunnen er e...

Lees meer

Maritiem Release zondag 8 juli 2018

Ieder kwartaal komen Les Mills en House Of Workouts weer met gloednieuwe lessen en muziek. Het is elke keer weer een verrassing welke trainingsvormen onze lichamen en spieren weer te verduren zullen krijgen. Heb jij nog nooit een les...

Lees meer

Bedankt voor de afgelopen 5 jaar!

Bedankt!  Het team van Sportingclub de Uitweg wilt jullie ontzettend bedanken voor de afgelopen 5 jaar!  Wat hebben wij wat moois bereikt met zijn allen en wat was het 5 jaar jubileum feest gezellig! Op naar de volgende 5(0) jaar!

Lees meer

15 kilo afgevallen!: Topresultaat behaald door Bram Bijl middels het Transformatieplan van Michell Klaring (Personal trainer en coach).

15 kilo afgevallen!: Topresultaat behaald door Bram Bijl middels het Transformatieplan van Michell Klaring (Personal trainer en coach). In maart start ik weer met een nieuwe groep. Wil je meedoen of ken je iemand die zou mee willen doen? Neem dan even ...

Lees meer
Sporter (en een beetje medewerker) van de maand: Eta!

Sporter (en een beetje medewerker) van de maand: Eta!

Hoi Eta! Leuk dat je even tijd hebt om te kletsen! Kun je iets meer over jezelf vertellen?   Ik ben Eta. Ik ben 63 jaar en kom oorspronkelijk uit Aruba. Ik kom uit een gezin van 13 kinderen waarvan ik de op één na jongste ben. W...

Lees meer

Collega van de maand! Chaimen!

Collega van de maand: Chaimen! Chaimen, vertel eens iets over jezelf. Hoi hoi! Ik ben Chaimen. Twee weken geleden ben ik 20 jaar geworden. Ik woon hier heel dichtbij. Al sinds mijn vierde voetbal ik, en op dit moment doe ik dat bij Neptunus in Sc...

Lees meer

Nieuws

  • Rooster Groepsfitness vanaf maandag 21 september

    De bezetting van de groepslessen is de afgelopen tijd enorm gestegen.

    Lees meer
  • WORLD UNITED

    EEN WERELD VERENIGD DOOR FITNESS

    Lees meer
Meer nieuws
  • reclame1

    Gezond Gewicht

    Bereik met diverse programma’s een gezond gewicht en ontdek hoe voeding en leefstijl hieraan kunnen bijdragen

    Lees meer
  • reclame2

    Optimale Conditie

    Met behulp van professionele cardio-apparatuur en groepslessen werk je bij ons op een prettige manier aan een betere conditie

    Lees meer
  • reclame3

    Kracht

    Ontwikkel je lichaamskracht met behulp van zowel onze geavanceerde krachtapparatuur als onze vrije gewichten

    Lees meer
  • reclame 4

    Wellness

    Tijdens onze ontspannen yoga- en pilateslessen ontwikkel je naast sterke spieren ook een betere houding en souplesse

    Lees meer
  • Marleen

    "Een fijne sportschool met top begeleiding naar je doel, heel erg fijn! Goede motivatie om door te gaan!"

    Marleen
  • Gill

    "Supergezellige sportschool waar de mens op nummer één staat."

    Gill
  • Claudia

    "Een no-nonsense sportschool. Gezellig en een zeer professionele begeleiding. Voor elk wat wils, gewoon top!"

    Claudia
  • Joost

    "Een begrip in Hillegersberg-Schiebroek. De betere en hippe sportschool. Waar ook tijd is om te kletsen..."

    Joost