Nieuws

Rooster Groepsfitness vanaf maandag 21 september

De bezetting van de groepslessen is de afgelopen tijd enorm gestegen.

WORLD UNITED

EEN WERELD VERENIGD DOOR FITNESS

Wim Hof Method workshop Rotterdam

Op zaterdag 29 augustus staat de volgende Wim Hof Fundamentals workshop gepland

Vanaf 1 juli zijn wij weer open en dat willen we met je vieren!

Veilig sporten volgens de RIVM Richtlijnen! Beperkt aantal deals verkrijgbaar. Wees slim en claim je Maand Gratis sporten nu!

Corona nieuws update

Samen met de rest van de wereld worden we enorm getroffen door het Coronavirus. Dit heeft invloed op het leven van iedereen.

DANKBAAR

Dit bericht is niet alleen om jullie te laten weten wat we doen. Dat weten jullie allang.

UPDATE I.V.M. COVID-19

UPDATE I.V.M. COVID-19 Tot en met 6 april zijn wij gesloten. We zijn genoodzaakt dit te doen om jullie onze leden en medewerkers te beschermen. We vinden het erg vervelend dat jullie niet in onze club kunnen sporten maar om de verspreiding van het virus...

Corona en veilig sporten

Corona en veilig sporten Wij als Sportingclub De Uitweg willen jullie zo veilig mogelijk laten sporten. Daarom zijn de richtlijnen van Rijksoverheid, Rijksinstituut voor voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) en GGD bij ons van kracht. https://www.rijk...

Interview Zahra Lie-a-lien

Interview Zahra Lie-a-lien     Deze maand hielden wij een interview met Zahra Lie-a-lien. Zij loopt al enige tijd stage bij De Uitweg. Wil je meer over haar te weten komen? Lees dan gauw verder!   Kun je iets over jezelf ve...

Let's Move For a Better World 2020

Voor het vierde jaar op rij doen wij mee met de Let’s Move For a Better World-challenge.

Adem je vrij! 4e editie

Adem is de basis van alles - Adem is leven - Bewust ademen is bewust leven.

Adem je vrij! 3e editie

Adem sessie Adem is de basis van alles Adem is leven Bewust ademen is bewust leven Ademsessies zijn  iets voor jou als je je herkent in: Vage lichamelijke klachten Angst of onrust ervaart Somberheid ervaart Passie en richting in je leven ...

Adem je vrij! 2e editie

Adem sessie Adem is de basis van alles Adem is leven Bewust ademen is bewust leven Ademsessies zijn  iets voor jou als je je herkent in: Vage lichamelijke klachten Angst of onrust ervaart Somberheid ervaart Passie en richting in je leven ...

Adem je vrij!

Adem is de basis van alles - Adem is leven - Bewust ademen is bewust leven

Yin Yang Breath XL met Leslie

Een Yin Yang Breath XL helpt je weer in balans te komen doordat we werken met diverse houdingen en ademhalingen (pranayama’s).

Kick-Off Cross Boxing

Op 1 juli was het dan zover! Drie bomvolle Cross Boxing-lessen werden achter elkaar gegeven door onze instructeurs M&W !!!

CROSS BOXING NU OOK BIJ SPORTINGCLUB DE UITWEG!

Het nieuwe landelijke fitness succes voor mannen & vrouwen.

Sporting Club De Uitweg doet weer mee aan 'Let's Move For a Better World'!

Sporting Club De Uitweg doet ook in 2019 weer mee aan 'Let's Move For a Better World'! Doneer je moves bij Sporting Club De Uitweg! Let's Move For a Better World!   Let’s Move For a Better World 11 - 30 maart 2019 ...

Yoga Wijn & Hapjes !3!

Uiteraard had ik ook Goede Voornemens! Dit jaar minimaal 3 events bij De Uitweg organiseren, waarvan 2maal Yoga, Wijn & Hapjes ??? De datum voor YWH 3 staat vast en... ik heb al TIEN deelnemers. Dus als je niet tot eind september wilt wachten tot ...

Aangepaste openingstijden kerstvakantie

Zin om tijdens de feestdagen nog even te bewegen? Op deze dagen kan individueel getraind worden en in de fitness hebben wij Functional training volgens rooster. Er worden geen groepslessen gegeven op 2e kerstdag.    Op maand...

4 Wijze lessen over stress die iedereen zou moeten weten

Door Michell Klaring - Inleiding In dit blog wil ik graag het welbekende fenomeen stress toelichten. Dit beslaat namelijk een groot deel van het werk van een vitaliteitscoach. Over stress zijn al heel veel blogs geschreven. Toch denk ik dat ik daar ee...

Mededeling laag btw-tarief van 6 % naar 9%

Géén btw verhoging op sport De btw-verhoging van 6% naar 9% maakt o.a. sport duurder. De verhoging is in strijd met de ambitie van de overheid een gezonde leefstijl te stimuleren. De ziektezorg kent geen btw. Dit moet ook gelden voor pr...

Effectief omgaan met de stress van het moderne leven

Effectief omgaan met de stress van het moderne leven (English below) Een gezonde dosis stress is nodig om effectief te presteren, je kunt je beter concentreren en bent meer alert. Toch kampt een op de acht werknemers met burn-out en gaan jaarlijks mee...

Het nieuwe Stoppen met Roken!

Het nieuwe Stoppen met Roken! Ga voor meer informatie naar: http://www.bodymind-lifestyling.nl Op 14 oktober de kickoff met de Fresh Air SMR LOOP. Schrijf je hier in: http://www.fresh-air-smr-loop.nl Startlocatie: The Boathouse Kralingen...

Nieuw! Ashtanga Viyasa yoga

Ashtanga Viyasa yoga is een yoga waarbij de houdingen (asana’s) met beweging (vinyasa) wordt gecombineerd. Hierdoor komen de statische houdingen tot een ritmische beweging (op de ademhaling) dat het lichaam opwarmt en wakker maakt voor een uitgest...

Maritiem Release zondag 8 juli 2018

Ieder kwartaal komen Les Mills en House Of Workouts weer met gloednieuwe lessen en muziek. Het is elke keer weer een verrassing welke trainingsvormen onze lichamen en spieren weer te verduren zullen krijgen. Heb jij nog nooit een les...

Bedankt voor de afgelopen 5 jaar!

Bedankt!  Het team van Sportingclub de Uitweg wilt jullie ontzettend bedanken voor de afgelopen 5 jaar!  Wat hebben wij wat moois bereikt met zijn allen en wat was het 5 jaar jubileum feest gezellig! Op naar de volgende 5(0) jaar!

Nieuw in de ochtend!

15 kilo afgevallen!: Topresultaat behaald door Bram Bijl middels het Transformatieplan van Michell Klaring (Personal trainer en coach).

15 kilo afgevallen!: Topresultaat behaald door Bram Bijl middels het Transformatieplan van Michell Klaring (Personal trainer en coach). In maart start ik weer met een nieuwe groep. Wil je meedoen of ken je iemand die zou mee willen doen? Neem dan even ...

Collega van de maand! Chaimen!

Collega van de maand: Chaimen! Chaimen, vertel eens iets over jezelf. Hoi hoi! Ik ben Chaimen. Twee weken geleden ben ik 20 jaar geworden. Ik woon hier heel dichtbij. Al sinds mijn vierde voetbal ik, en op dit moment doe ik dat bij Neptunus in Sc...