Gezond Gewicht
Bereik met diverse programma’s een gezond gewicht en ontdek hoe voeding en leefstijl hieraan kunnen bijdragen
Lees meerBekijk het groepslesrooster van Sportingclub De Uitweg
Check de mywellness app van Sportingclub De Uitweg voor het groepslesrooster op je telefoon en reserveer de lessen als reminder :-)
Hier kan je het rooster downloaden!
Bij CROSS BOXING 'THE NEXT LEVEL WORKOUT' is het boeken van een les verplicht, maximaal 12 deelnemers mogelijk!
*Nog geen mywellness app/account? Maak een afspraak bij onze fitness coach om deze te activeren!
Maandag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| XCORE | 08:45u | 09:30u | Groepsles Zaal | Kevin Thielman |
| Functional training | 08:45u | 09:15u | HIIT ZONE | Kevin |
| Zumba | 09:30u | 10:30u | Groepsles Zaal | Kevin Thielman |
| Functional training | 17:30u | 18:00u | HIIT ZONE | Wijnand |
| GRIT | 18:25u | 18:55u | Groepsles Zaal | Kevin |
| BodyPump | 19:00u | 20:00u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | HIIT ZONE | Chaimen |
| Sprint | 19:15u | 19:45u | Spinning Zaal | Glenn |
| Spinning | 20:00u | 21:00u | Spinning Zaal | Marianne |
| XCORE | 20:00u | 20:45u | Groepsles Zaal | Glenn |
| Cross Boxing | 20:00u | 21:00u | HIIT ZONE | Wijnand |
| Functional training | 21:00u | 21:30u | HIIT ZONE | Chaimen |
| Ying Yoga | 21:15u | 22:15u | Groepsles Zaal | Maurice |
Dinsdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| GRIT | 07:15u | 07:45u | Groepsles Zaal | Chakira |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | HIIT ZONE | Chaimen |
| YinYang Breath XL | 09:00u | 10:25u | Groepsles Zaal | Leslie |
| 40+ aerobics | 10:30u | 11:30u | Groepsles Zaal | Mitra |
| Senioren Fitness | 12:00u | 13:00u | HIIT ZONE | Kevin |
| Functional training | 17:30u | 18:00u | HIIT ZONE | Morris |
| Cross Boxing | 19:00u | 20:00u | HIIT ZONE | Morris |
| Pilates | 19:30u | 20:30u | Groepsles Zaal | Elles |
| Spinning | 19:30u | 20:25u | Spinning Zaal | Mart |
| CXWORX | 20:35u | 21:05u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Functional training | 21:00u | 21:30u | HIIT ZONE | Morris |
Woensdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Ashtanga Vinyasa yoga | 08:20u | 09:25u | Groepsles Zaal | Mandy van den Berg |
| Functional training | 08:45u | 09:15u | HIIT ZONE | Kevin |
| Spinning | 09:00u | 10:00u | Spinning Zaal | Hepco |
| BodyPump | 09:30u | 10:30u | Groepsles Zaal | Mitra |
| Cross Boxing | 09:30u | 10:30u | HIIT ZONE | Malissa |
| Functional training | 17:30u | 18:00u | HIIT ZONE | Morris |
| Relax Yoga | 18:30u | 19:30u | Groepsles Zaal | Maurice |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | HIIT ZONE | Ferdi |
| XCORE | 19:30u | 20:00u | Groepsles Zaal | Glenn |
| Cross Boxing | 19:30u | 20:30u | HIIT ZONE | Priya |
| Zumba | 20:00u | 21:00u | Groepsles Zaal | Kevin Thielman |
| Sprint | 20:05u | 20:35u | Spinning Zaal | Glenn |
| Functional training | 21:00u | 21:30u | HIIT ZONE | Ferdi |
| Yin Yang Yoga | 21:15u | 22:15u | Groepsles Zaal | Maurice |
Donderdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | HIIT ZONE | Kevin |
| 40+ aerobics | 10:30u | 11:30u | Groepsles Zaal | Mitra |
| Senioren Fitness | 12:00u | 13:00u | HIIT ZONE | Kevin |
| Functional training | 17:30u | 18:00u | HIIT ZONE | Morris |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | HIIT ZONE | Morris |
| BodyPump | 20:00u | 21:00u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Spinning | 20:00u | 21:00u | Spinning Zaal | Hepco |
| Cross Boxing | 20:30u | 21:30u | HIIT ZONE | Morris |
| CXWORX | 21:05u | 21:35u | Groepsles Zaal | Kevin |
Vrijdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 08:45u | 09:15u | HIIT ZONE | Wijnand |
| Pump Challenge | 09:30u | 10:30u | Groepsles Zaal | Heidi |
| Sprint | 09:30u | 10:00u | Spinning Zaal | Kevin |
| Cross Boxing | 09:30u | 10:30u | HIIT ZONE | Wijnand |
| Functional training | 17:30u | 18:00u | HIIT ZONE | Kevin |
| Ying Yoga | 19:00u | 20:00u | Groepsles Zaal | Maurice |
| Functional training | 19:30u | 20:00u | HIIT ZONE | Kevin |
| Power Yoga | 20:00u | 21:00u | Groepsles Zaal | Maurice |
Zaterdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | HIIT ZONE | Wijnand |
| Pilates | 09:30u | 10:30u | Groepsles Zaal | Elles |
| Spinning | 09:30u | 10:30u | Spinning Zaal | Hepco |
| Cross Boxing | 09:30u | 10:30u | HIIT ZONE | Wijnand |
| Zumba | 10:30u | 11:30u | Groepsles Zaal | Codrutza |
| Boksen | 10:45u | 11:15u | Groepsles Zaal | Elles |
| XCORE | 11:30u | 12:15u | Groepsles Zaal | Codrutza |
| Functional training | 12:30u | 13:00u | HIIT ZONE | Wijnand |
Zondag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | HIIT ZONE | Instructeur/intstructrice |
| BodyPump | 09:15u | 10:15u | Groepsles Zaal | Diane |
| Sprint | 09:45u | 10:15u | Spinning Zaal | Chakira |
| CXWORX | 10:20u | 10:50u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Spinning | 10:30u | 11:30u | Spinning Zaal | Diane |
| Cross Boxing | 10:30u | 11:30u | HIIT ZONE | Priya |
| GRIT | 10:55u | 11:25u | Groepsles Zaal | Chakira |
| Functional training | 12:30u | 13:00u | HIIT ZONE | Instructeur/intstructrice |
Nieuws
-
Interview met de nieuwe sportmasseur: Ferdi
Beste lezers, Deze maand hielden wij een interview met onze coach Ferdi Si...
Lees meer -
Sporter van de maand: Sabina!
Sporter van de Maand: Sabina Deze maand hielden wij een interview met Sabi...
Lees meer
-
"Een fijne sportschool met top begeleiding naar je doel, heel erg fijn! Goede motivatie om door te gaan!"
Marleen -
"Supergezellige sportschool waar de mens op nummer één staat."
Gill -
"Een no-nonsense sportschool. Gezellig en een zeer professionele begeleiding. Voor elk wat wils, gewoon top!"
Claudia -
"Een begrip in Hillegersberg-Schiebroek. De betere en hippe sportschool. Waar ook tijd is om te kletsen..."
Joost