Gezond Gewicht
Bereik met diverse programma’s een gezond gewicht en ontdek hoe voeding en leefstijl hieraan kunnen bijdragen
Lees meerBekijk het groepslesrooster van Sportingclub De Uitweg
Klik hier en print het rooster uit, deze is geldig van maandag 1 oktober 2018 tot 1 januari 2019.
Maandag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| XCORE | 08:45u | 09:30u | Groepsles Zaal | Chakira |
| Functional training | 08:45u | 09:15u | Fitness Zaal | Kevin |
| BodyShape | 09:30u | 10:15u | Groepsles Zaal | Chakira |
| GRIT | 18:30u | 19:00u | Groepsles Zaal | Chakira |
| Buikkwartier | 18:45u | 19:00u | Fitness Zaal | Wijnand |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | Fitness Zaal | Wijnand |
| BodyPump | 19:00u | 20:00u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Sprint | 19:00u | 19:30u | Spinning Zaal | Chakira |
| Spinning | 20:00u | 21:00u | Spinning Zaal | Marianne |
| XCORE | 20:00u | 20:45u | Groepsles Zaal | Glenn |
| Functional training | 21:00u | 21:30u | Fitness Zaal | Wijnand |
| Ying Yoga | 21:15u | 22:15u | Groepsles Zaal | Maurice |
Dinsdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| GRIT | 07:15u | 07:45u | Groepsles Zaal | Chakira |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | Fitness Zaal | Chaimen |
| Senioren Aerobics | 10:30u | 11:30u | Groepsles Zaal | Mitra |
| Senioren Fitness | 12:00u | 13:00u | Fitness Zaal | Kevin |
| Sprint | 18:30u | 19:00u | Spinning Zaal | Kevin |
| Buikkwartier | 18:45u | 19:00u | Fitness Zaal | Morris |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | Fitness Zaal | Morris |
| Pilates | 19:30u | 20:30u | Groepsles Zaal | Elles |
| Spinning | 19:30u | 20:30u | Spinning Zaal | Hepco |
| CXWORX | 20:30u | 21:00u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Functional training | 21:00u | 21:30u | Fitness Zaal | Morris |
Woensdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Ashtanga Vinyasa yoga | 08:30u | 09:30u | Groepsles Zaal | Mandy van den Berg |
| Functional training | 08:45u | 09:15u | Fitness Zaal | Kevin |
| Spinning | 09:00u | 10:00u | Spinning Zaal | Hepco |
| BodyPump | 09:30u | 10:30u | Groepsles Zaal | Mitra |
| CXWORX | 10:30u | 11:00u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Relax Yoga | 18:30u | 19:30u | Groepsles Zaal | Maurice |
| Buikkwartier | 18:45u | 19:00u | Fitness Zaal | Morris |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | Fitness Zaal | Morris |
| XCORE | 19:30u | 20:00u | Groepsles Zaal | Glenn |
| Sprint | 20:00u | 20:30u | Spinning Zaal | Glenn |
| Zumba | 20:00u | 21:00u | Groepsles Zaal | Jeffrey |
| Buikkwartier | 21:00u | 21:15u | Fitness Zaal | Morris |
| Yin Yang Yoga | 21:15u | 22:15u | Groepsles Zaal | Maurice |
Donderdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| GRIT | 07:15u | 07:45u | Groepsles Zaal | Chakira |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | Fitness Zaal | Kevin |
| Senioren Aerobics | 10:30u | 11:30u | Groepsles Zaal | Mitra |
| Senioren Fitness | 12:00u | 13:00u | Fitness Zaal | Kevin |
| Buikkwartier | 18:45u | 19:00u | Fitness Zaal | Morris |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | Fitness Zaal | Morris |
| Kickbag | 19:00u | 19:45u | Groepsles Zaal | Codrutza |
| Bootcamp | 19:30u | 20:30u | Outdoor activiteiten | Kevin |
| BodyPump | 20:00u | 21:00u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Spinning | 20:00u | 21:00u | Spinning Zaal | Marianne |
| Functional training | 20:30u | 21:00u | Fitness Zaal | Morris |
| CXWORX | 21:00u | 21:30u | Groepsles Zaal | Kevin |
Vrijdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 08:45u | 09:15u | Fitness Zaal | Wijnand |
| Pump Challenge | 09:30u | 10:30u | Groepsles Zaal | Heidi |
| Sprint | 09:30u | 10:00u | Spinning Zaal | Kevin |
| Kickbag | 10:30u | 11:15u | Groepsles Zaal | Chakira |
| Ying Yoga | 19:00u | 20:00u | Groepsles Zaal | Maurice |
| Power Yoga | 20:00u | 21:00u | Groepsles Zaal | Maurice |
Zaterdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | Fitness Zaal | Marc |
| Pilates | 09:30u | 10:30u | Groepsles Zaal | Elles |
| Spinning | 09:30u | 10:30u | Spinning Zaal | Marianne |
| Zumba | 10:30u | 11:30u | Groepsles Zaal | Codrutza |
| Buikkwartier | 10:30u | 10:45u | Fitness Zaal | Marc |
| Boksen | 10:45u | 11:15u | Groepsles Zaal | Elles |
| XCORE | 11:30u | 12:15u | Groepsles Zaal | Codrutza |
| Functional training | 12:30u | 13:00u | Fitness Zaal | Marc |
Zondag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | Fitness Zaal | Instructeur/intstructrice |
| BodyPump | 09:15u | 10:15u | Groepsles Zaal | Diane |
| Sprint | 09:45u | 10:15u | Spinning Zaal | Glenn |
| CXWORX | 10:15u | 10:45u | Groepsles Zaal | Diane |
| Spinning | 10:30u | 11:30u | Spinning Zaal | Diane |
| GRIT | 10:45u | 11:15u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Functional training | 12:30u | 13:00u | Fitness Zaal | Instructeur/intstructrice |
Nieuws
-
Effectief omgaan met de stress van het moderne leven
Effectief omgaan met de stress van het moderne leven (English below) Ee...
Lees meer -
Het nieuwe Stoppen met Roken!
Het nieuwe Stoppen met Roken! Ga voor meer informatie naar: http://w...
Lees meer
-
"Een fijne sportschool met top begeleiding naar je doel, heel erg fijn! Goede motivatie om door te gaan!"
Marleen -
"Supergezellige sportschool waar de mens op nummer één staat."
Gill -
"Een no-nonsense sportschool. Gezellig en een zeer professionele begeleiding. Voor elk wat wils, gewoon top!"
Claudia -
"Een begrip in Hillegersberg-Schiebroek. De betere en hippe sportschool. Waar ook tijd is om te kletsen..."
Joost