Gezond Gewicht
Bereik met diverse programma’s een gezond gewicht en ontdek hoe voeding en leefstijl hieraan kunnen bijdragen
Lees meerBekijk het groepslesrooster van Sportingclub De Uitweg
Coronamaatregelen verlengd tot en met dinsdag 28 april
Daarom zijn we genoodzaakt de deuren tot die tijd gesloten te houden.
Check de mywellness app van Sportingclub De Uitweg voor het groepslesrooster op je telefoon en reserveer de lessen als reminder :-)
Hier kan je het rooster downloaden!
Bij al onze lessen/ workouts is het boeken van een les verplicht, in de mywellness app staat het maximaal aantal deelnemers per les!
*Nog geen mywellness app/account? Maak een afspraak bij onze fitness coach om deze te activeren!
Maandag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| XCORE | 08:45u | 09:30u | Groepsles Zaal | Kevin Thielman |
| Functional training | 08:45u | 09:15u | HIIT ZONE | Kevin |
| Zumba | 09:30u | 10:30u | Groepsles Zaal | Kevin Thielman |
| Functional training | 17:30u | 18:00u | HIIT ZONE | Wijnand |
| GRIT | 18:25u | 18:55u | Groepsles Zaal | Kevin |
| BodyPump | 19:00u | 20:00u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | HIIT ZONE | Chaimen |
| Sprint | 19:15u | 19:45u | Spinning Zaal | Glenn |
| Spinning | 20:00u | 21:00u | Spinning Zaal | Marianne |
| XCORE | 20:00u | 20:45u | Groepsles Zaal | Glenn |
| Cross Boxing | 20:00u | 21:00u | HIIT ZONE | Wijnand |
| Functional training | 21:00u | 21:30u | HIIT ZONE | Chaimen |
| Ying Yoga | 21:15u | 22:15u | Groepsles Zaal | Maurice |
Dinsdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| GRIT | 07:15u | 07:45u | Groepsles Zaal | Chakira |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | HIIT ZONE | Chaimen |
| YinYang Breath XL | 09:00u | 10:25u | Groepsles Zaal | Leslie |
| 40+ aerobics | 10:30u | 11:30u | Groepsles Zaal | Mitra |
| Senioren Fitness | 12:00u | 13:00u | HIIT ZONE | Kevin |
| Functional training | 17:30u | 18:00u | HIIT ZONE | Morris |
| Cross Boxing | 19:00u | 20:00u | HIIT ZONE | Morris |
| Pilates | 19:30u | 20:30u | Groepsles Zaal | Elles |
| Spinning | 19:30u | 20:25u | Spinning Zaal | Mart |
| CXWORX | 20:35u | 21:05u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Functional training | 21:00u | 21:30u | HIIT ZONE | Morris |
Woensdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Ashtanga Vinyasa yoga | 08:20u | 09:25u | Groepsles Zaal | Mandy van den Berg |
| Functional training | 08:45u | 09:15u | HIIT ZONE | Kevin |
| Spinning | 09:00u | 10:00u | Spinning Zaal | Hepco |
| BodyPump | 09:30u | 10:30u | Groepsles Zaal | Mitra |
| Cross Boxing | 09:30u | 10:30u | HIIT ZONE | Malissa |
| Functional training | 17:30u | 18:00u | HIIT ZONE | Morris |
| Relax Yoga | 18:30u | 19:30u | Groepsles Zaal | Maurice |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | HIIT ZONE | Ferdi |
| XCORE | 19:30u | 20:00u | Groepsles Zaal | Glenn |
| Cross Boxing | 19:30u | 20:30u | HIIT ZONE | Priya |
| Zumba | 20:00u | 21:00u | Groepsles Zaal | Kevin Thielman |
| Sprint | 20:05u | 20:35u | Spinning Zaal | Glenn |
| Functional training | 21:00u | 21:30u | HIIT ZONE | Ferdi |
| Yin Yang Yoga | 21:15u | 22:15u | Groepsles Zaal | Maurice |
Donderdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | HIIT ZONE | Kevin |
| 40+ aerobics | 10:30u | 11:30u | Groepsles Zaal | Mitra |
| Senioren Fitness | 12:00u | 13:00u | HIIT ZONE | Kevin |
| Functional training | 17:30u | 18:00u | HIIT ZONE | Morris |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | HIIT ZONE | Morris |
| BodyPump | 20:00u | 21:00u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Spinning | 20:00u | 21:00u | Spinning Zaal | Hepco |
| Cross Boxing | 20:30u | 21:30u | HIIT ZONE | Morris |
| CXWORX | 21:05u | 21:35u | Groepsles Zaal | Kevin |
Vrijdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 08:45u | 09:15u | HIIT ZONE | Wijnand |
| Pump Challenge | 09:30u | 10:30u | Groepsles Zaal | Heidi |
| Sprint | 09:30u | 10:00u | Spinning Zaal | Kevin |
| Cross Boxing | 09:30u | 10:30u | HIIT ZONE | Wijnand |
| Functional training | 17:30u | 18:00u | HIIT ZONE | Kevin |
| Ying Yoga | 19:00u | 20:00u | Groepsles Zaal | Maurice |
| Functional training | 19:30u | 20:00u | HIIT ZONE | Kevin |
| Power Yoga | 20:00u | 21:00u | Groepsles Zaal | Maurice |
Zaterdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | HIIT ZONE | Wijnand |
| Pilates | 09:30u | 10:30u | Groepsles Zaal | Elles |
| Spinning | 09:30u | 10:30u | Spinning Zaal | Hepco |
| Cross Boxing | 09:30u | 10:30u | HIIT ZONE | Wijnand |
| Zumba | 10:30u | 11:30u | Groepsles Zaal | Codrutza |
| Boksen | 10:45u | 11:15u | Groepsles Zaal | Elles |
| XCORE | 11:30u | 12:15u | Groepsles Zaal | Codrutza |
| Functional training | 12:30u | 13:00u | HIIT ZONE | Wijnand |
Zondag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | HIIT ZONE | Instructeur/intstructrice |
| BodyPump | 09:15u | 10:15u | Groepsles Zaal | Diane |
| Sprint | 09:45u | 10:15u | Spinning Zaal | Chakira |
| CXWORX | 10:20u | 10:50u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Spinning | 10:30u | 11:30u | Spinning Zaal | Diane |
| Cross Boxing | 10:30u | 11:30u | HIIT ZONE | Priya |
| GRIT | 10:55u | 11:25u | Groepsles Zaal | Chakira |
| Functional training | 12:30u | 13:00u | HIIT ZONE | Instructeur/intstructrice |
Nieuws
-
Corona nieuws update
Samen met de rest van de wereld worden we enorm getroffen door het Coronavirus. Dit heeft invloed op het leven van iedereen.
Lees meer -
DANKBAAR
Dit bericht is niet alleen om jullie te laten weten wat we doen. Dat weten jullie allang.
Lees meer
-
"Een fijne sportschool met top begeleiding naar je doel, heel erg fijn! Goede motivatie om door te gaan!"
Marleen -
"Supergezellige sportschool waar de mens op nummer één staat."
Gill -
"Een no-nonsense sportschool. Gezellig en een zeer professionele begeleiding. Voor elk wat wils, gewoon top!"
Claudia -
"Een begrip in Hillegersberg-Schiebroek. De betere en hippe sportschool. Waar ook tijd is om te kletsen..."
Joost