Gezond Gewicht
Bereik met diverse programma’s een gezond gewicht en ontdek hoe voeding en leefstijl hieraan kunnen bijdragen
Lees meerBekijk het groepslesrooster van Sportingclub De Uitweg
Klik hier en print (onder constructie) het rooster uit, deze is geldig van maandag 1 januari tot 1 april 2019.
Maandag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| XCORE | 08:45u | 09:30u | Groepsles Zaal | Chakira |
| Functional training | 08:45u | 09:15u | Fitness Zaal | Kevin |
| BodyShape | 09:30u | 10:15u | Groepsles Zaal | Chakira |
| Functional training | 17:30u | 18:00u | Fitness Zaal | Thijs |
| GRIT | 18:30u | 19:00u | Groepsles Zaal | Kevin |
| BodyPump | 19:00u | 20:00u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | Fitness Zaal | Wijnand |
| Sprint | 19:00u | 19:30u | Spinning Zaal | Glenn |
| Spinning | 20:00u | 21:00u | Spinning Zaal | Marianne |
| XCORE | 20:00u | 20:45u | Groepsles Zaal | Glenn |
| Functional training | 21:00u | 21:30u | Fitness Zaal | Wijnand |
| Ying Yoga | 21:15u | 22:15u | Groepsles Zaal | Maurice |
Dinsdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| GRIT | 07:15u | 07:45u | Groepsles Zaal | Chakira |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | Fitness Zaal | Chaimen |
| 40+ aerobics | 10:30u | 11:30u | Groepsles Zaal | Mitra |
| Senioren Fitness | 12:00u | 13:00u | Fitness Zaal | Kevin |
| Functional training | 17:30u | 18:00u | Fitness Zaal | Morris |
| Sprint | 18:30u | 19:00u | Spinning Zaal | Chakira |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | Fitness Zaal | Morris |
| Pilates | 19:30u | 20:30u | Groepsles Zaal | Elles |
| Spinning | 19:30u | 20:20u | Spinning Zaal | Kevin |
| CXWORX | 20:35u | 21:05u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Functional training | 21:00u | 21:30u | Fitness Zaal | Morris |
Woensdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Ashtanga Vinyasa yoga | 08:30u | 09:30u | Groepsles Zaal | Mandy van den Berg |
| Functional training | 08:45u | 09:15u | Fitness Zaal | Kevin |
| Spinning | 09:00u | 10:00u | Spinning Zaal | Hepco |
| BodyPump | 09:30u | 10:30u | Groepsles Zaal | Mitra |
| CXWORX | 10:30u | 11:00u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Functional training | 17:30u | 18:00u | Fitness Zaal | Thijs |
| Relax Yoga | 18:30u | 19:30u | Groepsles Zaal | Maurice |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | Fitness Zaal | Thijs |
| XCORE | 19:30u | 20:00u | Groepsles Zaal | Glenn |
| Zumba | 20:00u | 21:00u | Groepsles Zaal | Jeffrey |
| Sprint | 20:05u | 20:35u | Spinning Zaal | Glenn |
| Functional training | 21:00u | 21:30u | Fitness Zaal | Thijs |
| Yin Yang Yoga | 21:15u | 22:15u | Groepsles Zaal | Maurice |
Donderdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| GRIT | 07:15u | 07:45u | Groepsles Zaal | Chakira |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | Fitness Zaal | Kevin |
| 40+ aerobics | 10:30u | 11:30u | Groepsles Zaal | Mitra |
| Senioren Fitness | 12:00u | 13:00u | Fitness Zaal | Kevin |
| Functional training | 17:30u | 18:00u | Fitness Zaal | Morris |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | Fitness Zaal | Morris |
| Kickbag | 19:00u | 19:45u | Groepsles Zaal | Codrutza |
| BodyPump | 20:00u | 21:00u | Groepsles Zaal | Kevin |
| Spinning | 20:00u | 21:00u | Spinning Zaal | Marianne |
| Functional training | 20:30u | 21:00u | Fitness Zaal | Morris |
| CXWORX | 21:00u | 21:30u | Groepsles Zaal | Kevin |
Vrijdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 08:45u | 09:15u | Fitness Zaal | Wijnand |
| Pump Challenge | 09:30u | 10:30u | Groepsles Zaal | Heidi |
| Sprint | 09:30u | 10:00u | Spinning Zaal | Kevin |
| Functional training | 17:30u | 18:00u | Fitness Zaal | Kevin |
| Ying Yoga | 19:00u | 20:00u | Groepsles Zaal | Maurice |
| Power Yoga | 20:00u | 21:00u | Groepsles Zaal | Maurice |
Zaterdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | Fitness Zaal | Marc |
| Pilates | 09:30u | 10:30u | Groepsles Zaal | Elles |
| Spinning | 09:30u | 10:30u | Spinning Zaal | Hepco |
| Zumba | 10:30u | 11:30u | Groepsles Zaal | Codrutza |
| Boksen | 10:45u | 11:15u | Groepsles Zaal | Elles |
| XCORE | 11:30u | 12:15u | Groepsles Zaal | Codrutza |
| Functional training | 12:30u | 13:00u | Fitness Zaal | Marc |
Zondag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | Fitness Zaal | Instructeur/intstructrice |
| BodyPump | 09:15u | 10:15u | Groepsles Zaal | Diane |
| Sprint | 09:45u | 10:15u | Spinning Zaal | Chakira |
| CXWORX | 10:20u | 10:50u | Groepsles Zaal | Diane |
| Spinning | 10:30u | 11:30u | Spinning Zaal | Diane |
| GRIT | 10:55u | 11:25u | Groepsles Zaal | Chakira |
| Functional training | 12:30u | 13:00u | Fitness Zaal | Instructeur/intstructrice |
Nieuws
-
Sporting Club De Uitweg doet weer mee aan 'Let's Move For a Better World'!
Sporting Club De Uitweg doet ook in 2019 weer mee aan 'Let's Move For...
Lees meer -
Yoga Wijn & Hapjes !3!
Uiteraard had ik ook Goede Voornemens! Dit jaar minimaal 3 events bij De Uitw...
Lees meer
-
"Een fijne sportschool met top begeleiding naar je doel, heel erg fijn! Goede motivatie om door te gaan!"
Marleen -
"Supergezellige sportschool waar de mens op nummer één staat."
Gill -
"Een no-nonsense sportschool. Gezellig en een zeer professionele begeleiding. Voor elk wat wils, gewoon top!"
Claudia -
"Een begrip in Hillegersberg-Schiebroek. De betere en hippe sportschool. Waar ook tijd is om te kletsen..."
Joost