Gezond Gewicht
Bereik met diverse programma’s een gezond gewicht en ontdek hoe voeding en leefstijl hieraan kunnen bijdragen
Lees meerBekijk het groepslesrooster van Sportingclub De Uitweg
Bij al onze lessen/ workouts is het boeken van een les verplicht, in de mywellness app staat het maximaal aantal deelnemers per les!
*Nog geen mywellness app/account? Kom langs op de club, maak een afspraak 010-418 09 47 of stuur ons een e-mail info@sportingclubdeuitweg.nl dan helpen wij jou om de mywellness app/ account te activeren.
PRINT hier jouw rooster uit voor op de koelkast, deze is geldig vanaf maandag 21 september!
Maandag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Kevin |
| XCORE ® | 09:15u | 10:00u | INDOOR GYM Groepslessen | Kevin Thielman |
| Zumba | 10:15u | 11:00u | INDOOR GYM Groepslessen | Kevin Thielman |
| BODYPUMP™ | 18:30u | 19:15u | INDOOR GYM Groepslessen | Kevin |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Ferdi |
| Pillar Yoga | 19:00u | 20:00u | Buitenlocatie | Maurice |
| LES MILLS GRIT™ Cardio | 19:30u | 20:00u | INDOOR GYM Groepslessen | Chakira |
| SPINNING™ | 20:00u | 20:45u | Spinning Zaal | Patricia |
| XCORE ® | 20:10u | 20:55u | INDOOR GYM Groepslessen | Glenn |
| CROSS BOXING | 20:15u | 21:00u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Wijnand |
| Ying Yoga | 21:15u | 22:15u | INDOOR GYM Groepslessen | Maurice |
Dinsdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 08:45u | 09:15u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Wijnand |
| YinYang Breath XL | 09:00u | 10:15u | INDOOR GYM Groepslessen | Leslie |
| 40+ aerobics | 10:30u | 11:15u | INDOOR GYM Groepslessen | Kevin |
| Senioren Fitness | 12:00u | 12:45u | INDOOR GYM Groepslessen | Kevin |
| Klassiek Pilates | 18:30u | 19:15u | INDOOR GYM Groepslessen | Diane |
| CROSS BOXING | 19:00u | 19:45u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Morris |
| SPINNING™ | 19:45u | 20:30u | Spinning Zaal | Mart |
| CXWORX™ | 20:10u | 20:40u | INDOOR GYM Groepslessen | Kevin |
| Relax Yoga | 21:00u | 21:45u | INDOOR GYM Groepslessen | Maurice |
| Functional training | 21:00u | 21:30u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Morris |
Woensdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Ashtanga Vinyasa yoga | 08:30u | 09:25u | INDOOR GYM Groepslessen | Mandy van den Berg |
| CROSS BOXING | 09:00u | 09:45u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Malissa |
| BODYPUMP™ | 09:45u | 10:30u | INDOOR GYM Groepslessen | Patricia |
| SPINNING™ | 10:00u | 10:45u | Spinning Zaal | Instructeur/intstructrice |
| XCORE ® | 18:30u | 19:00u | INDOOR GYM Groepslessen | Glenn |
| Relax Yoga | 18:45u | 19:45u | INDOOR GYM Groepslessen | Maurice |
| Functional training | 19:00u | 19:30u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Ferdi |
| LES MILLS SPRINT™ | 19:15u | 19:45u | Spinning Zaal | Glenn |
| CROSS BOXING | 19:45u | 20:30u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Priya |
| Zumba | 20:00u | 20:45u | INDOOR GYM Groepslessen | Kevin Thielman |
| Yin Yang Yoga | 21:15u | 22:15u | INDOOR GYM Groepslessen | Maurice |
Donderdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Wijnand |
| 40+ aerobics | 10:30u | 11:15u | INDOOR GYM Groepslessen | Kevin |
| Senioren Fitness | 12:00u | 12:45u | INDOOR GYM Groepslessen | Kevin |
| LES MILLS SPRINT™ | 18:30u | 19:00u | Spinning Zaal | Chakira |
| CROSS BOXING | 19:00u | 19:45u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Morris |
| LES MILLS GRIT™ Athletic | 19:15u | 19:45u | INDOOR GYM Groepslessen | Chakira |
| SPINNING™ | 19:30u | 20:15u | Spinning Zaal | Patricia |
| BODYPUMP™ | 20:00u | 20:45u | INDOOR GYM Groepslessen | Kevin |
| Functional training | 21:00u | 21:30u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Morris |
Vrijdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 08:45u | 09:15u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Morris |
| Pump Challenge | 09:15u | 10:00u | INDOOR GYM Groepslessen | Heidi |
| LES MILLS SPRINT™ | 09:15u | 09:45u | OUTDOOR GYM Groepslessen | Kevin |
| CROSS BOXING | 09:30u | 10:15u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Malissa |
| Functional training | 18:15u | 18:45u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Kevin |
| Ying Yoga | 19:00u | 20:00u | INDOOR GYM Groepslessen | Maurice |
| Power Yoga | 20:00u | 21:00u | INDOOR GYM Groepslessen | Maurice |
Zaterdag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Pilates | 09:00u | 09:45u | INDOOR GYM Groepslessen | Elles |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Wijnand |
| Zumba | 10:00u | 10:45u | INDOOR GYM Groepslessen | Glenn |
| SPINNING™ | 10:00u | 10:45u | Spinning Zaal | Mart |
| CROSS BOXING | 10:30u | 11:15u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Wijnand |
| XCORE ® | 11:00u | 11:45u | INDOOR GYM Groepslessen | Glenn |
Zondag
| Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
| Functional training | 09:00u | 09:30u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Instructeur/intstructrice |
| Ashtanga Vinyasa yoga | 09:00u | 10:00u | INDOOR GYM Groepslessen | Mandy van den Berg |
| LES MILLS SPRINT™ | 09:30u | 10:00u | Spinning Zaal | Chakira |
| LES MILLS GRIT™ Strength | 10:20u | 10:50u | INDOOR GYM Groepslessen | Chakira |
| SPINNING™ | 10:30u | 11:15u | Spinning Zaal | Diane |
| BODYPUMP™ | 11:30u | 12:15u | INDOOR GYM Groepslessen | Diane |
| CROSS BOXING | 11:30u | 12:15u | INDOOR HIIT ZONE WorkOuts | Priya |
| CXWORX™ | 12:30u | 13:00u | INDOOR GYM Groepslessen | Kevin |
Nieuws
-
Rooster Groepsfitness vanaf maandag 21 september
De bezetting van de groepslessen is de afgelopen tijd enorm gestegen.
Lees meer -
WORLD UNITED
EEN WERELD VERENIGD DOOR FITNESS
Lees meer
-
"Een fijne sportschool met top begeleiding naar je doel, heel erg fijn! Goede motivatie om door te gaan!"
Marleen -
"Supergezellige sportschool waar de mens op nummer één staat."
Gill -
"Een no-nonsense sportschool. Gezellig en een zeer professionele begeleiding. Voor elk wat wils, gewoon top!"
Claudia -
"Een begrip in Hillegersberg-Schiebroek. De betere en hippe sportschool. Waar ook tijd is om te kletsen..."
Joost