• functional training school

Groepsfitness Sportingclub De Uitweg

Bij Sportingclub De Uitweg kun je ook deelnemen aan onze professionele groepslessen. De lessen variëren van intensief Spinnen tot rustige Yoga. Bekijk hier het rooster om te zien welke groepslessen deze week gegeven worden.

Geïnteresseerd in Sportingclub De Uitweg? Vraag nu jouw gratis Experience Week aan!

Vul onderstaande gegevens in. Dan nemen wij binnen één werkdag contact met je op!

  • BODYPUMP

    BODYPUMP

    Is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 60 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.

  • CXWORX

    CXWORX

    Gedurende 30 minuten, en zes verschillende tracks, train je de romp en spierlussen die je boven- en onderlichaam met elkaar verbinden.

  • SPRINT

    SPRINT

    Is geen gewone workout, maar een High Intensitiy Interval Training (HIIT) van 30 minuten op een indoor bike. Het is intense, waardoor je in no-time je fitnessdoelen haalt met een minimale belasting van je gewrichten.

  • GRIT

    GRIT

    Is gebasseerd op HIIT-principe, wat staat voor High Intensity Interval Training, een extreem intensieve training met verbrandings- en herstelmomnenten.

  • YIN YOGA

    YIN YOGA

    Richt op het oprekken van het bindweefsel en het versoepelen van de gewrichten, terwijl de meeste andere yogavormen (waaronder Power Yoga) zich richten op het versoepelen en versterken van het spierweefsel.

  • Senioren fitness en aerobics

    Senioren fitness en aerobics

    is een les speciaal ontwikkeld voor ouderen. De trainingen bestaan voornamelijk uit oefeningen voor behoud van flexibiliteit, uithoudingsvermogen, coördinatie en kracht.

  • reclame1

    Gezond Gewicht

    Een gezond gewicht begint met veranderen van gedrag en voeding. Hier hebben wij specifieke programma’s voor.

  • reclame2

    Optimale Conditie

    Wij bieden diverse lessen aan en beschikken over professionele apparatuur om aan uw conditie te werken.

  • reclame3

    Kracht

    Het trainen van kracht kan bij ons in speciale specifieke lessen, apparatuur, lossen halters en dumbells.

  • reclame 4

    Wellness

    Volg specifieke lessen zoals yoga en pilates. Geniet van de sauna, zonnebank en dvd uitleen service. Inspanning en ontspanning

  • Marleen

    "Een fijne sportschool met top begeleiding naar je doel, heel erg fijn! Goede motivatie om door te gaan!"

    Marleen
  • Gill

    "Supergezellige sportschool waar de mens op nummer één staat."

    Gill
  • Claudia

    "Een no-nonsense sportschool. Gezellig en een zeer professionele begeleiding. Voor elk wat wils, gewoon top!"

    Claudia
  • Joost

    "Een begrip in Hillegersberg-Schiebroek. De betere en hippe sportschool. Waar ook tijd is om te kletsen..."

    Joost