Groepsfitness Sportingclub De Uitweg

Bij Sportingclub De Uitweg kun je ook deelnemen aan onze professionele groepslessen. De lessen variëren van intensief Spinnen tot rustige Yoga. Bekijk hier het rooster om te zien welke groepslessen deze week gegeven worden.

Geïnteresseerd in Sportingclub De Uitweg? Vraag nu jouw gratis Experience Week aan!

Vul onderstaande gegevens in. Dan nemen wij binnen één werkdag contact met je op!

• Naam: *
• E-mail: *
• Telefoonnummer: *
• Verzenden

• BODYPUMP

  BODYPUMP

  Is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 60 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.

• CXWORX

  CXWORX

  Gedurende 30 minuten, en zes verschillende tracks, train je de romp en spierlussen die je boven- en onderlichaam met elkaar verbinden.

• SPRINT

  SPRINT

  Is geen gewone workout, maar een High Intensitiy Interval Training (HIIT) van 30 minuten op een indoor bike. Het is intense, waardoor je in no-time je fitnessdoelen haalt met een minimale belasting van je gewrichten.

• GRIT

  GRIT

  Is gebasseerd op HIIT-principe, wat staat voor High Intensity Interval Training, een extreem intensieve training met verbrandings- en herstelmomnenten.

• YIN YOGA

  YIN YOGA

  Richt op het oprekken van het bindweefsel en het versoepelen van de gewrichten, terwijl de meeste andere yogavormen (waaronder Power Yoga) zich richten op het versoepelen en versterken van het spierweefsel.

• Senioren fitness en aerobics

  Senioren fitness en aerobics

  is een les speciaal ontwikkeld voor ouderen. De trainingen bestaan voornamelijk uit oefeningen voor behoud van flexibiliteit, uithoudingsvermogen, coördinatie en kracht.