• standaard

Balans

Geplaatst op 01-04-2020

Lieve leden,

Waarom fijne gedachten? ‘Luisteren naar het lichaam’ kan een beetje vreemd klinken, als ik zeg ‘luisteren naar je gedachten’ is dat al veel begrijpelijker. Gedachten en lichaam staan met elkaar in contact. Je hoort het misschien wel vaker mind-body control. Toen Corona ineens meer werd dan alleen -iets in China- ontstonden er twee reacties: onverschilligheid en onrustigheid. Vaak wisselen ze elkaar af binnen een persoon. Momenten dat het nieuws je grijpt en momenten dat je het allemaal even niet meer wilt weten. Ons lichaam doet hetzelfde, van overlevingsknop aan en hamsteren of overmatig sporten naar de handdoek in de ring gooien en je buikje rond eten. Balans. Daar draait het om. 

Misschien merkt u het ook aan uw gedrag. De ene keer loopt u liever drie meter om een ander heen, de andere keer gelooft u het allemaal wel binnen een straal van een meter. Ons overlevingsinstinct wikt en weegt. Het geeft misschien ook wat innerlijke verwarring. Alles wat voorheen als normaal kon worden beschouwd is nu ineens verdwenen. Zo ging ik bijvoorbeeld voorheen ‘even boodschappen halen’. U snapt waar ik op doel. Het is net een militaire operatie. Dat is goed, maar ik moet wennen.

Normaal veranderen we geleidelijk gedurende het leven. Door inzichten en gebeurtenissen, overtuigingen die niet meer passen bij het menszijn zoals u nu bent. In situaties waarin we moeten veranderen, zoals nu, gaan onze gedachten en ons lichaam met ons aan de haal. Het is even de balans opmaken. 

Balans is niet iets statisch. Het is in beweging en het veranderd. Daar is geen controle over te krijgen. Want als u denkt dat u het heeft, is het ook het moment dat u het kwijt bent. Wij zoeken hier naar verschillende manieren om u te helpen met het zoeken naar een nieuw balans dat bij u past. Sporten, voeding, positieve energie.

De controle de u wel kunt hebben is over uw positieve gedachten. Ze kalmeren het lichaam. We komen hierdoor iets steviger op de grond te staan. Zit u met kopzorgen of negatieve gedachten? Stamp even een paar keer stevig op de grond met uw voeten. Als u daarom moet lachen (omdat dit uit uw comfortzone is) is dat alleen maar goed.

---

Mandy van den Berg

Deel dit bericht:

Nieuws

  • Persconferentie 14 januari 2022

    Persconferentie 14 januari 2022 We hebben in de persconferentie de bevesti...

    Lees meer
  • kabinet besluit tot strenge lockdown

    kabinet besluit tot strenge lockdown   De maatregelen zijn...

    Lees meer
Meer nieuws
  • reclame1

    Gezond Gewicht

    Bereik met diverse programma’s een gezond gewicht en ontdek hoe voeding en leefstijl hieraan kunnen bijdragen

    Lees meer
  • reclame2

    Optimale Conditie

    Met behulp van professionele cardio-apparatuur en groepslessen werk je bij ons op een prettige manier aan een betere conditie

    Lees meer
  • reclame3

    Kracht

    Ontwikkel je lichaamskracht met behulp van zowel onze geavanceerde krachtapparatuur als onze vrije gewichten

    Lees meer
  • reclame 4

    Wellness

    Tijdens onze ontspannen yoga- en pilateslessen ontwikkel je naast sterke spieren ook een betere houding en souplesse

    Lees meer
  • Marleen

    "Een fijne sportschool met top begeleiding naar je doel, heel erg fijn! Goede motivatie om door te gaan!"

    Marleen
  • Gill

    "Supergezellige sportschool waar de mens op nummer één staat."

    Gill
  • Claudia

    "Een no-nonsense sportschool. Gezellig en een zeer professionele begeleiding. Voor elk wat wils, gewoon top!"

    Claudia
  • Joost

    "Een begrip in Hillegersberg-Schiebroek. De betere en hippe sportschool. Waar ook tijd is om te kletsen..."

    Joost
  • Laura Kateman

    "Fijne, onbedwongen sfeer die je zeker thuis laat voelen"

    Laura Kateman
  • Leonie Reijm

    "Onder begeleiding sporten & divers aanbod aan groepslessen"

    Leonie Reijm